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如何做一个好女孩

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你的青少年时期可能是你生命中最具挑战性和形成性的时期.

在这段时间里养成良好的习惯和健康的心态是很重要的.

成为一个好女孩,你可以有一个更轻松的家庭和学校生活,同时发挥你最好的自我.

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成为你最好的朋友.

不要像对待朋友那样对待自己这意味着当你照镜子时,不要再侮辱自己,制定严格的节食规则,或者在犯错误时痛打自己如果那样对待朋友是卑鄙的,那就不要这样对待自己了.

穿让你舒服的衣服.

不要担心潮流或时尚规则——选择能让你看起来漂亮、自信和舒适的衣服.

穿上你能搬进来的东西通常是很好的你不需要化妆.

如果你决定尝试一下,从小事做起,按你的意愿往上爬.

穿上能让你感到快乐的衣服.

不管你喜欢蕾丝、彩虹、工装裤,还是邋遢的裙子,你都应该选择适合你的衣服.

短小的衣服在你穿的时候可以随意移动,经常监视你的领口或下摆是没有乐趣的.

穿着和携带舒适的衣服,这样你就可以玩得开心,而不必担心你的衣服是否合适.

好好照顾你的身体.

尊重它,照顾你的健康把水果、蔬菜、全谷类食品和水果加入你的饮食充足的睡眠和放松.

想办法让锻炼变得有趣,比如跳舞、游泳、和爱人散步,还有后院的运动少关注你的身体,多关注它能做什么喝酒,抽烟,吸毒对你很有害避免或放弃它们将帮助你感到更有活力、积极和警觉试着每天在同一时间睡觉和醒来这将帮助你的身体进入一个良好的节奏如果有帮助,请让父母提醒你上床睡觉.

充分利用您的空闲时间你的空闲时间是宝贵的,所以把它用在对你最重要的事情上.

从事你最喜欢的爱好,读好书,和你爱的人在一起为了改变现状,列一张单子,列出你将来想尝试的所有事情.

然后开始尝试.

电视很适合放松,但是太多的电视会让你精疲力竭.

平衡你的业余时间,包括爱好、家人和朋友.

庆祝你的思想就像你的身体和情感在成长一样,你的智力也在成长尝试阅读不同类型的书籍,从经典到科幻尝试艺术和科学的爱好.

你觉得什么好玩?在网上查找有关您喜欢的主题的文章.

注意媒体曝光.

媒体可能会有令人沮丧的信息,如性冲动、刻薄的行为、粗鲁和不正确的成见这不健康.

让媒体围绕着你,赞美你的价值观,赞美你想成为的人寻找支持你自尊的媒体,特别是在与消极的陈规定型观念作斗争时喜欢机器人的女孩可以和戴着STEM的女人一起看电视,坐轮椅的女孩可以阅读有关残疾人的书籍,体型较大的女孩可以看同样身材的漂亮女人的照片提醒自己,像你这样的人存在并且有价值.

有时让自己挣扎.

即使是最善良,最快乐的人有时也会有不好的日子.

感觉悲伤,考试成绩不好,或者偶尔失去冷静都没关系好并不意味着你必须完美,人们会理解这一点如果你感到沮丧,试着和别人谈谈你的感受你会感觉好些,他们会很高兴他们能帮忙的.

如果你犯了一个大错误,那就说出来.

向你伤害的任何人道歉,并问你如何弥补这个错误比你如何处理更不重要.

找到做好人的灵感也许这意味着和激励你的爱人交谈,参加宗教或志愿团体,读一本体现你价值观的书,甚至重读这篇文章.

当你感到失落或不确定时,它会提醒你你的目标和你想要的生活方式尊重并倾听你的父母他们比你有更多的生活经验,所以他们可能比你意识到的更聪明征求他们的意见,重视他们告诉你的事情(即使你不知道天同意)想想他们为你做了多少好事很有可能,你永远无法停止计数.

父母并不完美,有时他们会给出错误的建议,做出错误的决定.

听他们说完,然后尽可能冷静地解释你的观点一起努力找出一个好的方法.

不要接受糟糕的情况.

大多数父母都是好的(或者至少是正派的),但也有一些父母是刻薄的或者虐待的如果家里情况不好,找你信任的另一个成年人谈谈试着找一位老师、学校辅导员、朋友的父母、牧师、亲戚或其他成年人,他们是一个好的倾听者.

告诉他们发生了什么,并请求帮助处理这种情况.

0在家提供帮助当你看到你的父母或兄弟姐妹看起来需要帮助时(挣扎着打包,做家务等),你会说我能帮你什么吗?为他们开门,帮他们搬东西小事情能带来很大的不同.

1学习有用的技能下次你看到你的父母或兄妹在做家务时,试着让他们教你怎么做.

你们两个可以一起做.

你会在家里练习和帮助别人,当你是一个独立的成年人的时候,你会很擅长.

学习如何做饭、洗衣服、做家务和其他基本任务帮助你的父母和你看到的任何需要帮助的人试试院子里的工作,比如修剪草坪,照料植物,除草尝试一下基本的工程任务,比如汽车修理,更换轮胎,修理漏水的水龙头.

女孩们比大多数人意识到的更擅长工程学!有些父母愿意设立零用钱来交换家务活,或支付你做家务的费用(例如,割草10美元).

2保持您的空间干净打扫你的房间和你在房子周围制造的任何乱七八糟的东西.

如果你看到不属于你的垃圾,你仍然可以帮助清理它们打扫,吸尘,把杂物和脏衣服收起来,擦窗户和镜子之类的东西.

清理别人的烂摊子是很好的,而且是可选的如果你没有精力,就不要觉得有义务.

3善待你的兄弟姐妹寻找共同点,一起享受快乐礼貌地和他们说话(即使他们惹恼了你!)尊重他们的界限,作为回报,他们可能会对你做同样的事当他们需要的时候让他们有空间如果你现在不能处理好你的兄弟姐妹,那就不要.

说你需要一些安静的时间,然后撤退到一个安静的空间.

你的兄弟姐妹应该尊重这一点,如果他们不尊重,请大人帮忙.

对你的同学和老师好.

对学校里的每一个人都要尊重、友善、乐于助人这会让人们更喜欢和尊重你.

5尽最大努力取得好成绩为所有的考试和测验而学习,因为它们都很重要按时交作业,上课注意.

在课堂上为你的成绩争取更多的分数老师喜欢你在课堂上举手,不管是回答还是提问.

如果你答错了,没关系你不需要得到完美的成绩,也不需要努力工作以至于压力很大与其一直投入110%的努力,不如大部分时间投入非常好的努力.

过分强调学校对你的健康有害,如果这成为一个问题,你应该和医生谈谈.

每天晚上做作业每天晚上都要抓紧做作业,尽你所能做好.

这会给你更好的成绩,也会帮助你变得更有纪律性和责任感.

作业已经开始,或者已经完成,你会感觉好多了当你知道自己做了一些好的工作时,就更容易获得乐趣.

打破你的学习时间.

连续三个小时的死记硬背对你的健康不好,你也学不到那么多.

早点开始工作,让自己轻松一点然后你可以休息很多时间学习,感觉压力更小.

考试前不要熬夜学习.

你需要你的大脑保持清醒和警觉,所以要有充足的睡眠来做好准备.

上课时要有礼貌看看老师面向前方,专注于记笔记和倾听.

不要在课堂上聊天、发短信、传递信息或使用手机.

这些都是对你的老师和你想学习的同学的不尊重如果你的残疾导致你烦躁不安或对非残疾人士表现出不注意,让你的老师知道.

想办法满足你的需求,这样你就能集中精力.

如果你不知所措,请寻求帮助.

如果你在课堂上遇到困难,学会礼貌地寻求帮助大多数人喜欢给别人建议和帮助,你的老师希望看到你成功.

解释你在挣扎并寻求帮助.

他们的建议对你有帮助,他们会更尊重你的.

以下是一些寻求帮助的方法:我真的在为这个项目而奋斗.

你能帮我吗?我尽力了,但昨天课上我什么都不懂.

网上有什么东西可以帮助我更好地学习这些材料吗?我不明白这个家庭作业的问题是什么.

你能给我解释一下吗?我对学校的压力太大了,睡不着觉,头疼得厉害.

我想我有一个焦虑的问题,我想去看医生.

我需要帮助.

0要善待别人.

记住白金法则:以他人希望的方式对待他人这意味着要尊重和体贴一般来说,不要在别人背后说你在他们面前说不舒服的话.

1想要什么就说清楚有欲望和需要是正常的,所以要有主见,有所求使用我想…、我想…或当你想的时候,我…这样的我想…语句.

被动可能会让人感觉更亲切,但事实并非如此.

暗示或绕圈子只会让人困惑或沮丧学习成为一个伟大的倾听者倾听和确认人们的感受是非常有用的技能这意味着要像对待他们说的话和他们的感受一样对待他们(即使你不同意他们).

如果你这样做,人们会感觉好多了,开始向你敞开心扉.

3随意行善无论是像为某人把门这样的小事,还是像为你的弟弟创作一本图画书那样的大事,随意的善举都是一种很好的方式.

寻找让人们微笑的机会.

4大声说出你的善意.

如果你觉得你朋友的衬衫很棒,就告诉他如果你妹妹做了一个很酷的科学项目,告诉她你有多喜欢即使是陌生人的一句随意的恭维也能使人愉快有时候是不好的时候,比如,你不会站在演唱会中间大声喊我爱你的歌声!你可以等到一个好的时刻(比如音乐会之后),或者告诉别人你的想法.

当人们知道你在背后说他们的好话时,他们总是感到高兴.

5在每个人身上寻找最好的.

每个人都有积极的特质,所以在你遇到的每个新人身上寻找它们.

对待他们时,要假设他们是善意的,并且以自己的方式聪明.

他们可能只是为了满足你的期望.

继续这样做,你将成为一缕阳光,激励别人成为他们最好的.

有几个人不管你做什么都是刻薄无礼的与这些人保持安全距离,并继续保持积极态度.

它可能会蹭到他们身上,也可能不会.

6尊重每个人,包括那些与你不同的人把别人说成怪异、愚蠢或自以为是是很有诱惑力的.不要这样.每个人都有自己的故事,都在以一种你可能不会注意到的方式挣扎.

对待每个人都要像对待自己一样尊重每个人,包括你不喜欢的人.

他们可能会给你热身.

7要有礼貌礼貌会让别人知道你是体贴和成熟的使用请、谢谢和我可以.让别人先走.找一本关于日常礼仪的书,或者找一个似乎对日常礼仪特别了解的人.

8当你不明白的时候,要练习耐心.

人们可能会说对你来说没有意义,但他们可能有一个很好的理由.

与其放弃或对他们发火,不如提问.

这在各种令人困惑的情况下起作用,从一个行为古怪的人到一个卑鄙的人.真有趣.你为什么这么说/问/做?我不明白.

你能解释一下吗?我很惊讶像你这样一个受过教育、体贴周到的人会那样刻板地对待变性人.

没有人能真正赢一场争论冷静下来,如果你认为自己不能冷静地处理,那就原谅自己.

当你头脑冷静的时候,你可以以后继续讨论.

我需要休息一下.

我不知道该怎么回应.

我很难过,我不知道该怎么处理我要花些安静的时间.

0让你周围的人让你感到快乐.

你不会和每个人都相处得很好,没关系.

把你的时间和精力花在那些能让你感觉良好的人身上它们可以帮助你感到快乐,让你想起你想成为的人.

你不能和每个人都做最好的朋友如果你和别人在一起时感到不安,要对他们有礼貌,把注意力放在其他地方.

1注意你的浪漫关系.

一个好女孩不会急于求成,在尝试新事物之前一定要做好准备与你的伴侣交流,在你接吻前谈论亲吻和亲密接触.学会说不.一句我不想、今晚不行、我还没准备好或者干脆一句不就能让你的伴侣明白你的感受学会识别危险信号.

有些人是不尊重的:他们推挤你的界限,嘲笑你的不适或忧虑,或者说别人的垃圾话避开他们.

向人们展示你有多感激他们当有人为你做好事时,用一个简单的微笑或谢谢让他们知道你很感激有时给他们一个拥抱或一些友好的话语,这样他们知道你有多在乎他们.

,,警告:不要在学校或工作场所讨好别人任何赞美都应该是真诚的,而不是得到你想要的东西的工具。

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